Temas: SAúDE

Consellos para manter unha boa saúde dental

Por Galicia Confidencial | | 18/09/2017 | Actualizada ás 11:47

Comparte esta noticia

Como moitas das prácticas relacionadas coa nosa saúde, para termos uns dentes libres de caries e sen manchas, brancos, o mellor é aplicarnos a lóxica e seguir polo miúdo os consellos dos nosos dentistas. 

Así, o paso máis relevante, é cepillarse os dentes con frecuencia, lémbranos dende Lurbina, unha Clínica Dental en Salamanca.  Como se debe facer? Inclinando o cepillo nun ángulo próximo aos 45 graos, sen descoidar as enxivas no cepillado. Ten en conta que un cepillado completo tamén debe abarcar as fazuls, a lingua e calquera outra superficie en contacto coa lingua, pois se non o facemos aló quedarán as bacterias que co tempo poden lugar as caries. Outro punto importante a ter en conta é que a duración do cepillado debe ser polo menos de dous minutos.

Proba as pastas dentais branqueadoras. En xeral, branquean os dentes só a nivel superficial; con todo, algunhas conteñen substancias químicas fortes que poden provocan un branqueamento nas capas máis profundas do dente.

Tamén podes probar as tiras e xeles blanqueadores. Son substancias que conteñen auga osixenada ou peróxido de hidróxeno, o cal ten un efecto químico para blanquear os dentes. Polo xeral, úsanse aproximadamente 30 minutos (as instrucións varían dependendo da marca e o método elixido), dúas veces ao día, durante un par de semanas. Os resultados finais adoitan durar uns cuantos meses. 

Emprega fío dental antes ou despois de cepillarte os dentes é outro dos consellos remitidos por estes dentistas Salamanca. Isto axudarache a eliminar a placa e as bacterias e a manter os dentes limpos e brillantes. Debes usar o fío dental polo menos unha vez ao día.

Usa un enxuague bucal con frecuencia. Isto pode axudarche a manter a boca e os dentes limpos. Algúns enxuagues bucais teñen propiedades "blanqueadoras" adicionais, pero depende da marca que compres; le a etiqueta do produto para obter máis información.

Tamén hai cousas que debemos evitar, como consumir bebidas como o té, o café ou o viño tinto, e outros alimentos cun alto contido en colorante. O dentista Salamanca indicanos que nunca esquezas ademais que o tabaco escurece gradual e significativamente os dentes contribuíndo directamente ao desenvolvemento de enfermidades da boca tales como a xenxivite e periodontitis, e ocasionando aos fumadores problemas moi desagradables e visibles.

Logo están algúns medicamentos. Algúns, como a tetraciclina, poden favorecer a formación de manchas nos dentes. O mesmo sucede cos suplementos de ferro que se dan, por exemplo, aos máis cativos. Para disimulalas, proba cunha simple barra de beizos. ¿Como? Elixe un de cor coral medio ou vermello claro. Estes tons fan que os dentes se vexan máis brancos, mentres que os lapis labiales de tons máis claros tenden a resaltar a cor amarelada dos dentes.

Lembra, para lograr uns dentes en boas condicións e blancos, hai que ser constante no seu coidado. Aforrarás cartos e gañaras en saúde. En todo caso, resulta imprescindible realizar unha visita anual ao dentista para facerche unha revisión e evitar a aparición de carie e/ou outros problemas bucodentais. É recomendable tamén realizarse unha tartrectomía ou hixiene dental cada 6-12 meses. 

Temas: SAúDE
Comparte esta noticia
¿Gústache esta noticia?
Colabora para que sexan moitas máis activando GCplus
Que é GC plus? Achegas    icona Paypal icona VISA
Comenta
Comentarios 1 comentario

1 Dr. Jose Angel

Son excelentes consellos, aínda que añadiría a posibilidade de usar un irrigador dental en lugar do fío, xa que resulta máis cómodo e os resultados son excelentes. Eu teño problemas de encías e melloraron muito dende que utilizo a irrigación. Poden ver os beneficios da mesma nesta web especializada, https://irrigadordental.pro/salud-b... . O único problema e que o principio resulta un pouco complicado non salpicar e hai que practicar un pouco.