Por Galicia Confidencial | | 03/03/2019 | Actualizada ás 17:08
Non en poucas ocasións oímos a unha persoa próxima da carga de traballo excesivo que ten no seu posto laboral, de ser incapaz de desconectar mentalmente das súas obrigacións, ou de que apenas logra gozar dun intre para pasar cos seus fillos. Mesmo é posible que as dixeses ti mesmo.
Dous problemas en busca de solución: a tensión como modo de vida e a necesidade de aprender a escoitarnos
Nestes momentos, existen dúas zonas de conflito moi estendidas na sociedade española. Os problemas relacionados coa tensión e a sensación de falta de tempo persoal, e a dificultade de atopar un lugar propio no mundo laboral.
Por unha banda, a tensión actúa en todo o conxunto social, independentemente da idade, mentres que o segundo conflito está máis acentuado nos mozos e as persoas cunha idade “avanzada” que senten que os seus coñecementos quedaron desfasados ou non son os adecuados.
É por este motivo que están a comezar a xurdir propostas educativas para dedicarnos tempo a desconectar e recuperar a enerxía que a actividade diaria réstanos.
Por exemplo, este curso de autoconocimiento online é unha das moitas alternativas que existen na procura de ofrecer ferramentas para frear os problemas de tensións e ansiedade antes de que sexan demasiado grandes. Ou ofrecer unha perspectiva diferente da situación actual para descubrir novas opcións que permitan reducir a ansiedade e a tensión do mercado laboral actual.
Tanto para quen busca un novo campo laboral tras décadas nun mesmo sector, como para quen está entrando nas bolsas de emprego por primeira vez.
Algúns datos do INE sobre as situacións de tensións no noso país
Segundo os datos recolleitos polo Instituto Nacional de Estatística (INE), en España un 40% dos traballadores recoñecen sufrir tensións nos seus postos de traballo.
Unha porcentaxe que supera o 50% se se pregunta pola tensión a PEMES e autónomos, que son unha gran parte do tecido produtivo do país.
E tamén é necesario considerar unha porcentaxe de persoas non medido que se atopan nunha situación onde buscan un emprego que non logran atopar, coa consecuente presión, tensión e ansiedade que iso supón.
Se temos en conta estes datos ofrecidos polo Instituto Nacional de Estatística, atopámonos con que máis do 60% da poboación española atópase nunha situación de tensión de maneira habitual, o que coloca a España nun dos postos máis altos cun maior problema de tensión relacionada co traballo.
Como reducir os problemas relacionados coa tensión e o emprego?
Aínda que non se trate dun problema con fácil solución, podemos recorrer a unha serie de consellos e pautas que nos axudarán a minimizar o seu impacto no noso día a día.
Se tes problemas ou suxestións escribe a webmaster@galiciaconfidencial.com indicando: sistema operativo, navegador (e versións).
Agradecemos a túa colaboración.