Temas: VERáN CALOR

Como combater a calor: inxerir máis líquidos, buscar sombra e usar gorras ou chapeus, roupa lixeira e cremas protectoras

As autoridades sanitarias recomendan inxerir máis líquidos, buscar a sombra, usar gorras ou chapeus e roupa lixeira, entre outras medidas, debido ás alturas temperaturas destes días.

Por Europa Press / Redacción | Santiago de Compostela | 13/06/2022 | Actualizada ás 16:07

Comparte esta noticia

As autoridades sanitarias recomendan inxerir máis líquidos, buscar a sombra, usar gorras ou chapeus e roupa lixeira, entre outras medidas, debido ás alturas temperaturas destes días. Así o informaron fontes da Xunta, que, concretaron que, "como sempre nas épocas máis calorosas", recoméndase seguir as recomendacións de Saúde Pública de "inxerir máis líquidos, buscar a sombra, usar gorras e chapeus, roupa lixeira, crema protectora" e outras.

Sol, calor, praia
Sol, calor, praia | Fonte: Europa Press.

En Galicia, concretaron fontes da Xunta, "polo momento non hai activada ningunha alerta por altas temperaturas por parte das autoridades sanitarias".

A Dirección Xeral de Protección Civil e Emerxencias do Ministerio do Interior mantén a alerta por altas temperaturas, que poderán superar os 40ºC na metade sur, e por risco xeneralizado de incendios forestais e pide aos cidadáns que adopten as aconselladas medidas de prevención.

De acordo coas predicións da Axencia Estatal de Meteoroloxía o episodio de calor manterase polo menos ata o venres e non se descarta que mesmo se prolongue algúns días máis. En concreto, poderanse superar os 40ºC en amplas zonas da Península, especialmente no centro e na metade sur e as mínimas tamén serán elevadas en amplas zonas, con valores de entre 20 e 25ºC.

Ademais, alerta de que o risco de incendios forestais na maior parte do Estado é extremo, polo que subliña a importancia de ter en conta todas as precaucións para evitar a súa aparición. Pola súa banda, o vento de compoñente sur arrastrará po en suspensión que pode orixinar calimas e redución da visibilidade.

Así, Protección Civil recomenda que, ante as altas temperaturas limitar a exposición ao sol; manterse en lugares ben ventilados; inxerir comidas lixeiras e regulares, ricas en auga e sales minerais, como froitas e hortalizas; beber frecuentemente auga ou líquidos; vestir con roupa de cores claras, cubrindo a maior superficie de pel posible e a cabeza.

Igualmente, aconsella evitar realizar exercicios físicos prolongados nas horas centrais do día así como interesarse polas persoas maiores e enfermas, e aquelas que vivan soas ou illadas.

En canto ao risco xeneralizado por incendios forestais, Protección Civil pide prestar especial atención ás normas da comunidade autónoma sobre prevención de incendios e períodos autorizados para realizar queimas de restrollos; evitar arroxar cigarros, lixos e, especialmente, botellas de vidro que fan efecto lupa co sol.

Do mesmo xeito, lembra que as neglixencias provocan gran parte de incendios forestais, polo que está prohibido acender lumes ou fogueiras no monte e terreos próximos.

Así mesmo, recomenda acampar só en zonas autorizadas que contan con medidas de protección fronte a un posible incendio e porque é máis doada a súa evacuación. En caso de descubrir un lume no inicio, pide avisar ao 112 inmediatamente e no caso de que unha persoa resulte sorprendida por un incendio, aconsella evitar penetrar no monte ou bosque e ir sempre por zonas de gran visibilidade e libres de combustible. En caso de emerxencia por incendio forestal, apunta que se debe atender sempre ás indicacións das autoridades competentes.

Temas: VERáN CALOR
Comparte esta noticia
¿Gústache esta noticia?
Colabora para que sexan moitas máis activando GCplus
Que é GC plus? Achegas    icona Paypal icona VISA
Comenta