Manterse saudable pode ser difícil. Coas longas horas de traballo, os desprazamentos e outros compromisos, atopar tempo para mover o corpo pode parecer complicado.
Os expertos recomendan centrar os esforzos en accións enfocadas en distintos factores, como os hábitos de alimentación ou de exercicio físico.
"Os titulados en Ciencias da Actividade Física e o Deporte non son profesionais sanitarios e, por tanto, carecen de competencia legal neste ámbito", sinalan
Especialista do Chuac apela, entre outras, ao exercicio físico e á dieta saudable.
Sanidade aposta polo fomento do exercicio físico en maiores de 60 anos co programa 'Adestra a túa saúde'.
O Ministerio recomenda, nun novo documento, a práctica diario de exercicio e unha alimentación saudable.
O estudo incluíu a 165 pacientes referidos para probas de exercicio debido a unha enfermidade arterial coronaria coñecida ou sospeitada.
Diego Rojo Garrido, Licenciado en E.F. e profesor no IES de Ames en Bertamiráns, dá neste artigo algúns consellos para manterse en forma durante o que aínda queda de corentena.
A investigación foi liderada polo doutor do Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC) Jesús Peteiro.
A actividade física é un factor moi importante, sobre todo nos nenos. Deste xeito poden aprender a relacionarse, a coordinarse mellor e fai que o seu sistema muscular fortalézase á mesma vez que fan deste hábito saudable unha forma de vida.
GC 2024
Séguenos
